الدماغ تقوم بـ «إعادة ضبط للإعدادات» أثناء النوم!




جدّدت دراسة جديدة التأكيد على أهمية النوم لصحة الدماغ، حيث وجد باحثون دلائل بصرية على أن الدماغ تقوم بعملية “وقف للتشغيل” و”إعادة تحميل الإعدادات” خلال ساعات النوم.

وتمكّن الباحثون من التقاط صور ميكرسكوبية لنشاط خلايا الدماغ أثناء النعاس، وتبين أن خلايا الدماغ تتقلص وتصغر نتيجة وقف التشغيل وإعادة ضبط الإعدادات، ثم تعود إلى التمدد بعد الاستيقاظ.

تقوم خلايا الدماغ أثناء النوم بعملية مشابهة لما يحدث للأجهزة الإلكترونية عند وقف تشغيلها وإعادة ضبط إعداداتها وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “ساينس” يؤثّر عدد ساعات النوم على حجم التقلّص الذي يحدث لخلايا الدماغ، والذي يمكن أن يصل إلى 18 بالمائة لدى الفئران، و20 بالمائة لدى البشر.

وأجريت أبحاث الدراسة في كلية الطب بجامعة ويسكونسن، واستغرقت الأبحاث 4 سنوات، وتم عمل نموذج محاكاة ثلاثي الأبعاد لنشاط الدماغ البشري وأدمغة الفئران أثناء النوم.وأظهرت النتائج أن خلايا الدماغ تقوم أثناء النوم بعملية مشابهة لما يحدث للأجهزة الإلكترونية عند وقف تشغيلها وإعادة ضبط إعداداتها، وأن حجم العملية يزداد كلما حصل الدماغ على وقت كافٍ للنوم.





إقرأ أيضاً

تعرف على الوان تقويم الاسنان وكيفية التركيب والاختيار

صورة
الوان تقويم الاسنان احدى جراحات طب الأسنان والذي يستعرض فيه موقع « حياتنا الصحية » كافة التفاصيل عن هذا المطلب الطبي تركيب التقويم واختيار لون التقويم وما الى ذلك في سياق التقرير التالي .. الوان تقويم الاسنان بداية لابد من التعرف على تعريف التقويم و أسبابه و أضراره و مميزاته و تشوهات الاسنان و مضاعفاتها و هو ما نكشف عنه في مقالنا اليوم خلال السطور التالية .. التقويم هو إجراء عملية طبية بسيطة بهدف ازالة تشوهات الأسنان و معالجة مشاكل الأسنان بواسطة أحدث متطورة في مجال طب و جراحة الأسنان . تشوهات الاسنان البعض لا يستطيع تمييز تشوهات الأسنان، في ظل تضارب الحالات و لكنها على النحو التالي : –  من أشهر تشوهات الأسنان تشوه الفك –  عدم تطابق الفك العلوي مع السفلي – هناك حالة أخرى من التشوه و هي تزاحم الاسنان داخل الفك –  بينما عند ظهور فجوات بين الاسنان فهذا يصيب الأسنان بالتشوه مضاعفات تشوهات الأسنان تشوهات الاسنان عند ظهورها فيجب علاجها سريعًا، لان تجاهل علاجها يؤدي الى المضاعفات الآتية : – قد تتعرض لكسر الأسنان – الاصابة بالتهابات اللثة
قراءة المزيد

لوحات فنية.. لمسات جمالية

صورة
التابلوهات هي لوحات فنية توضع على الحائط و هي كلمة اصلها فرنسي ( tableau ) و هي تعني الوصف بالرسم وبعد ذلك أصبحت تندرج تحت لفظ اللوحات الفنية و تمت ترجمتها على هذا الاثاث و في اللغه الانجليزيه تعرف باسم ( portrait ). و متوفر في  مجموعة من الأشكال المميزة و المختلفة و جديده من تابلوهات تتماشى مع كثير من الديكورات و متناسقة مع انواع الديكور يتم طباعتها على خامة الخشب او الكانفاس. انواع التابلوهات المودرن: هي تعد من الأنواع الجديدة والمستحدثة، فهي ظهرت مع ظهور الأثاث و الديكورات المودرن ويوجد منها المطبوع والخشبي الذي يتميز بالنقوش والزخرفة. وهي متوفرة بمقاسات وألوان متعددة تتيح لكِ إختيار ما يناسب غرفتك وهي في الأغلب تستخدم في غرفة المعيشة وذلك لاتجاه معظم السيدات بتنظيم غرفة المعيشة على النظام المودرن، وذلك لا يعني أنكِ لا تستطيعين استخدامه في غرف أخرى ولكن يجب أن تكون الغرفة على النظام المودرن حتى يلائمها التابلوه. مطبوعة: التابلوهات المطبوعة يوجد بها كثير من الأشكال في مجال طباعة الكمبيوتر يفتح لنا الباب لعدد لا نهائي من الرسومات التي يمكن أن نطبعها على التابلوه. وهي
قراءة المزيد

ما هي الأغذية التي تحتوي على البروتينات؟

صورة
البروتينات هي مركباتٌ معقّدةٌ كبيرة الحجم، تتكوّن من سلاسل طويلةٍ من الأحماض الأمينيّة، وجديراً بالذكر أنّ هناك 20 حمضاً أمينياً مختلفاً، ويُحدَّد نوع البروتين من ترتيب هذه الأحماض في السلاسل البروتينيّة، وذلك لأنّ هذه السلاسل تتخذ شكلاً ثلاثيّ الأبعاد يُحدّد بُنية ووظيفة البروتين، وتعدّ البروتينات مهمّةً لبناء الخلايا وقيامها بوظائفها المختلفة، وتنظيم الأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان، كما أنّها تُكوّن الأجسام المضادّة، والإنزيمات، وتنقل الرسائل في الجسم، والكثير من الوظائف الأخرى المختلفة والمهمّة في حياة الإنسان. - يوجد في البيض: وهو من أكثر الأغذية المغذّية في العالم؛ فبالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن، والدهون الصحية، والكثير من المغذيات الأخرى فإنّها تحتوي على كميات مرتفعةٍ من البروتين، فالبيضة الواحدة تحتوي على 6 غرامات من البروتين، كما تجدر اللإشارة إلى أنّ بياض البيض يتكوّن من البروتين فقط، أي أنّه بروتين نقيّ. - يوجد في اللوز: وهو من المكسّرات الغنيّة بالبروتين؛ حيث إنّ 28 غراماً منه تحتوي على 6 غراماتٍ من البروتين ، كما أنّها تحتوي على الكثير من المغذ
قراءة المزيد

عروض اي هیرب

صورة
    تأسست   شركة   اي   هيرب   عام  1996  م   في   الولايات   المتحدة   الأمريكية   لتقديم منتجات   عشبية   مصنوعة   من   نبتة   العرن   المثقوب .  لكن   بعد   أن   ذاع   صيتها واشتهرت   في   جميع   أنحاء   العالم   وبات   الجميع   يبحث   عن   عروض   اي   هيرب  ،  بدأت   الشركة   بتقديم   عدد   لا   يحصى   من   المنتجات   الطبيعية   المتعلقة   بالصحة والجمال   إلى   أن   وصل   عدد   منتجاتها   إلى   أكثر   من  35000  منتج .  تعرفوا   معنا على   أقوى   العروض   وكوبونات   التخفيض   في   هذه   المقالة .   افضل   عروض   اي   هيرب تتميز   منتجات   اي   هيرب   عن   غيرها   بأنها   مصنوعة   من   مواد   طبيعية   عالية الجودة ،  وتمنح   نتائج   فعالة   ومبهرة ،  نتائج   حقيقة   ملموسة   تجعل   العملاء يدمنون   عليها   ولا   يستغنون   عنها   أبدا ً  في   حياتهم   اليومية . وعندما   نتحدث   عن   منتجات   طبيعية   عالية   الجودة   ومن   ماركة   عالمية ،  فمن المؤكد   أنها   باهظة   الثمن   ويتطلب   شراؤها   ميزانية   كبيرة   لكن   منتجات   اي هيرب   غير ،  لأن   سعرها   خرافي   ومناسب   للجميع ، 
قراءة المزيد

غرف نوم مودرن

صورة
 غرف نوم مودرن ، إذا كنا نتحدث عن غرف النوم فإننا نتحدث عن أكثر مكان بالمنزل بل في هذا العالم خصوصية، وسرية لأنه يمثل حياة الإنسان الخاصة، وفيه يقضي تلث عمره، كما يستمتع فيه البعض من البشر في القيام ببعض الأعمال كالحديث مع الزوجة أو في التليفون، أو متابعة مواقع السوشيال ميديا من خلال الهواتف الذكية أو قراءة الكتب والقصص، كل هذه الأعمال تتم داخل غرف النوم بالإضافة إلى الهدف الرئيسي منها وهو النوم والاسترخاء. غرف نوم مودرن مساحة الغرفة من الأمور المستحبة عند بناء المسكن أن تكون مساحة غرفة النوم كبيرة ويفضل أن تكون 25 متر إذا أمكن ذلك، مع الحرص أن يبتعد الحمام عن غرفة النوم. غرف نوم مودرن أفكار عصرية ·يفضل في أرضية غرفة النوم أن يوضع سجادة تتماشى مع ألوان الغرفة والخشب فيها أو يفضل البعض استخدام خشب الباركيه لتعطيك الجمال في الغرفة والدفء في الشتاء البارد. ·احرص أن يتم وضع السرير بعيدا عن مواجهة باب الغرفة حتى لا يكشف النائم على السرير إذا فتح الباب على غفلة. ·يفضل وضع سرير واحد في غرفة النوم وذلك أظرف من ناحية الشكل ويوضع في وسط الغرفة. ·كثرة الإنارة في السقف غير محبب في غرف الن
قراءة المزيد

أحبار طابعات اتش بيhp

صورة
  أحبار طابعات اتش بي hp ذات الجودة العالية ويمكنكم الحصول من خلالها على صور عالية الجودة كالفوتوغرافية، والحصول على مستندات بأحبار مقاومة للبهتان؛ لأن كل ما تقوم بطباعته هام بالنسبة إليك، تم صناعتها بموثوقية عالية لضمان نتائج ذات جودة عالية في كل مرة تقوم بالطباعة، في هذا المقال سنتعرف على بعض أنواع أحبار طابعات اتش بي hp ويمكنك تصفح متجرنا درة الأحبار https://durrahink.com لاختيار المنتج المتوافق مع طابعتك، فتابعنا. أحبار طابعات اتش بي hp             هل تبحث عن حبر يتوافق مع طابعة hp ؟ متجر درة الأحبار يقدم لك كافة أنواع الأحبار التي تتناسب مع طابعات hp أحبار مثالية للطباعة اليومية، توفر جودة متسقة وكفاءة عالية، تسوق عبر موقعنا درة الأحبار بأقل الأسعار واطبع العديد من الصفحات، يمكنك طباعة العديد من الصور من منزلك بجودة عالية مماثلة لجودة الصور الفوتوغرافية. احصل على طباعة ذات جودة احترافية في مستنداتك من أول صفحة إلى آخر صفحة، توفر أحبار طابعات اتش بي hp كفاءة وأداءً متسقًا بتكلفة منخفضة تناسب احتياجات الشركات، وبسرعة عالية دون أن تؤثر على جودة الطباعة، احصل على أداء ثابت
قراءة المزيد